با بهترین پادکست های توسعه فردی آشنا شوید
یکی از راه‌هایی که به شما در سفر توسعه فردی کمک می‌کند، گوش کردن به پادکست است. ممکن است برایتان سؤال پیش بیاید که پادکست توسعه فردی چطور می‌تواند به پیشرفت ما کمک کند؟ از کجا بفهمیم کدام پادکست به درد ما می‌خورد؟ اصلاً چطور به پادکست های توسعه فردی گوش کنیم که بتوانیم بهترین نتیجه را بگیریم؟ من در این مقاله قصد دارم به همه این سؤالات پاسخ بدهم و 12 مورد از بهترین پادکست‌های این حوزه را که خودم گوش می‌دهم به شما معرفی کنم.
اگر برایتان سؤال پیش آمده که پادکست های رشد فردی را از کجا بشنویم، باید بگویم همه این پادکستها را میتوانید از طریق سایت‌ها و برنامه‌های پخش کننده پادکست مثل کست باکس، اپل پادکست، پادبین، پادکست ادیکت، ناملیک، شنوتو و حتی اسپاتیفای و ساند کلود بشنوید.
چرا باید پادکست توسعه فردی گوش کنیم؟
به طور کلی پادکست های توسعه فردی منابع آموزشی و الهام بخشی خوبی به شمار می‌روند که می‌توانند در مسیر توسعه فردی به کمکتان بیایند. این پادکستها سعی دارند مفاهیم و مهارت‌های کاربردی را به مخاطبان بیاموزند و آن‌ها را با اصول موفقیت در بخش‌های مختلف زندگی آشنا کنند.
گوش کردن به پادکست های توسعه فردی و شنیدن داستان‌ها و تجربیات امیدوار کننده، روحیه و اعتماد به نفس شما را تقویت کرده و کمک می‌کنند با انگیزه بیشتری به سمت اهدافتان حرکت کنید.
مزیتی که پادکستها نسبت به کتاب های توسعه فردی دارند این است که اکثر آن‌ها رایگان هستند و به راحتی میتوانید در هر زمان و هر مکان به آن‌ها گوش دهید.
معیار‌های انتخاب پادکست توسعه فردی خوب
انتخاب پادکست های فارسی خوب می‌تواند تأثیر زیادی روی بهبود زندگی شما داشته باشد؛ چون این غذایی است که از طریق شنیدن وارد ذهنتان می‌کنید. برای اینکه بتوانید از بین گزینه‌های مختلف بهترین‌ها را انتخاب کنید، توجه داشته باشید که پادکست مناسب باید ویژگی‌های زیر را دارا باشد:
- به موضوعات متنوع بپردازد.
- محتوای مفید، معتبر و کاربردی ارائه دهد.
- میزبانان و مهمانان دارای دانش و تجربه کافی در زمینه توسعه فردی باشند.
- کیفیت تولید، صدا، موسیقی و افکت‌های صوتی بالا باشد.
- اپیزود‌ها به صورت منظم منتشر شوند و مدت زمان هر قسمت مناسب باشد.
- میزبانان توانایی خوبی در انتقال مفاهیم و اطلاعات داشته باشند.
- به راحتی در پلتفرم‌های مختلف قابل دسترس باشد.
- از محبوبیت و تعداد شنوندگان خوبی برخوردار باشد.
- میزبانان با شنوندگان در ارتباط بوده و به بازخوردهایشان توجه کنند.
برای موفقیت در هر کاری حتی کارهای به ظاهر کوچک و کم اهمیت هم نیاز به یک برنامه منظم داریم. اینکه بدانیم دقیقاً در چه نقطه‌ای قرار داریم و می‌خواهیم به کجا برسیم. اگر دوست دارید بیشتر درباره این برنامه در رشد فردی بدانید، اصلاً مطلب برنامه توسعه فردی را از دست ندهید!
لیست تأثیرگذارترین پادکست های توسعه فردی
1) رادیو راه با مجتبی شکوری
می‌توان گفت رادیو راه معروف‌ترین پادکست فارسی توسعه فردی است که هر فرد اهل پادکستی حداقل یکبار اسمش را شنیده. همه ما مجتبی شکوری را از برنامه پرمخاطب کتاب باز می‌شناسیم که با بیان شیوا و مهارت فوق‌العاده‌اش در انتقال اطلاعات، طرفداران زیادی را به خودش جذب کرده است.
تا اپیزود 87 این پادکست قسمت‌هایی از کتاب باز که مجتبی شکوری مهمان آن‌ها بوده را میتوانید بشنوید و بعد از آن قسمت‌های اصلی رادیو راه شروع می‌شود. هدف رادیو راه پیدا کردن راهی برای بهتر زیستن است و در آن راجع‌به هشت گانه توسعه فردی، خطاهای شناختی، تله شادمانی، افسردگی، شرم، تنهایی، عشق، انگیزه، سوگواری، نقشه راه توسعه فردی و… صحبت می‌شود.
این پادکست توسعه فردی 1.8 میلیون دنبال کننده دارد و علاقه‌مندان بیش از 80 میلیون بار به اپیزودهای مختلف رادیو راه گوش کرده‌اند.
2) جافکری
اگر از من بپرسید بهترین پادکست توسعه فردی که گوش کرده‌ام کدام است، من جافکری را انتخاب میکنم. این پادکست از فصل‌های مختلف چند قسمتی تشکیل شده و هر فصل یک مهمان خاص دارد. میزبان پادکست (امیرعلی ق) و مهمانان درباره موضوعات جالب و مهمی گفتگو می‌کنند که ممکن است دغدغه خیلی از ما باشد.
در پادکست توسعه فردی جافکری راجع‌به شناخت خود، نیاز‌ها و رفتار‌هایمان، تعیین اهداف و برنامه ریزی، مهارت‌های رشد فردی، استرس، شکست و موفقیت، پول، تصمیم گیری و… صحبت می‌شود.
تا کنون 1/5 میلیون نفر جافکری را دنبال می‌کنند، اپیزودهای آن 50 میلیون بار شنیده شده و روز به روز هم به تعداد شنوندگان اضافه می‌شود.
3) هلی‌تاک
هلی‌تاک یکی از قدیمی‌ترین و معروف‌ترین پادکست های توسعه فردی است. هدف این پادکست این است که به شما کمک کند خودتان را بهتر بشناسید و با تقویت مهارت‌های نرمتان در مسیر پیشرفت خودتان قدم بردارید. در هلی‌تاک، میزبان (هلیا هندسی) که یک کوچ توسعه فردی است، راجع‌به تجربیات شخصی خودش صحبت می‌کند و گاهی هم مهمان ویژه‌ای دعوت می‌کند تا یک متخصص بهتر بتواند موضوع را توضیح داده و کمکمان کند.
در پادکست هلی‌تاک درباره مهارت‌های توسعه فردی مثل نه گفتن، مدیریت زمان و انرژی، خود مراقبتی، اعتماد به نفس ، حل مسئله، سؤال پرسیدن، گوش دادن فعالانه و… صحبت می‌شود. همچنین کمک می‌کند که بفهمید چرا نمی‌توانید به اهدافتان برسید و چطور میتوانید بهتر برنامه ریزی کنید، عادت‌های جدید بسازید و مشکلاتی مثل اهمال‌کاری، کمال طلبی و استرس را حل کنید.
این پادکست توسط 315 هزار نفردنبال می‌شود و قسمت‌های مختلف آن 7/5 میلیون بار شنیده شده است.
4) صلح درون
سومین پادکست توسعه فردی که قصد دارم به شما معرفی کنم، صلح درون است. هدف صلح درون این است که کمک کند به آرامش و حس خوب درونی برسیم و حالمان با خودمان خوب باشد.
تنوع موضوعاتی که در صلح درون به آن‌ها پرداخته شده بسیار بالاست. از خودباوری، جسارت و تغییر گرفته تا مشکلاتی مثل اضطراب اجتماعی، نشخوار فکری و خود تخریبی. لحن صمیمی میزبان (سپهر خدابنده) و موسیقی‌های متن بسیار جذاب، شما را ترغیب می‌کند که با اشتیاق به این پادکست گوش دهید؛ انگار که دارید با دوست نزدیکتان چای می‌نوشید و از حرف‌هایش لذت می‌برید.
بیش از 195 اپیزود از پادکست صلح درون منتشر شده و 926 هزار نفر آن را دنبال می‌کنند. همچنین قسمت‌های مختلف آن بیش از 27 میلیون بار شنیده شده است.
همچنین بخوانید: پرشنونده‌ترین پادکست های تاریخی رایگان
5) پادکست توسعه فردی
پادکست توسعه فردی پوریا احمدی یکی دیگر از پرشنونده‌ترین پادکست‌هایی است که در آن به ارائه نکات آموزشی درباره خودشناسی و توسعه فردی پرداخته می‌شود. اپیزودهای این پادکست کوتاه و چند دقیقه‌ای هستند و با زبانی ساده و روان، چکیده تمرینات و منابع معتبر را به گوش شنوندگان می‌رسانند.
پادکست توسعه فردی به موضوعات متنوعی مثل کنترل خشم، عشق، سوگواری، نه گفتن، حریم خصوصی، فن بیان و … می‌پردازد که برخی از اپیزود‌ها به هم متصل هستند. شاید باورش برایتان سخت باشد ولی تا کنون بیش از 800 اپیزود از این پادکست منتشر شده است. پوریا احمدی میزبان پادکست دیگری به نام مسیر هم هست که اپیزود‌هایش طولانی‌تر هستند.
پادکست توسعه فردی حدود 190 هزار دنبال کننده داشته و اپیزودهای مختلف آن 6 میلیون بار شنیده شده‌اند.
6) امیفر
امیفر که مخفف نام و نام خانوادگی تولید کننده‌ی آن یعنی (امیرحسین فرزانه) است، یک پادکست توسعه فردی گفتگو محور است. آقای فرزانه که خودش از کارآفرینان موفق است با مهمانان راجع‌به موضوعات مختلف به گفتگو می‌نشینند و هدف آن‌ها کمک به مخاطبان برای رشد شخصی، موفقیت و داشتن حال خوب است.
در این پادکست جذاب در مورد خودآگاهی، هوش هیجانی، استعداد‌ها، خلاقیت، شبکه سازی، تفکر انتقادی و… صحبت می‌شود و مهمانان تجربیات ارزنده خود را در اختیارتان قرار می‌دهند؛ تجربیاتی که اگر از آن‌ها استفاده کنید سریع‌تر به اهدافتان می‌رسید. من که هروقت به این پادکست گوش میکنم انقدر انرژی و انگیزه می‌گیرم که تا چند روز حالم خوب است.
امیفر که به صورت ویدیویی هم ضبط می‌شود، نزدیک به 41 هزار نفر دنبال کننده دارد و اپیزودهای آن 1/3 میلیون بار شنیده شده است.
7) لام تا کلام
پادکست توسعه فردی بعدی که دوست دارم به شما معرفی کنم، لام تا کلام است. در این پادکست در مورد چالش‌های مختلفی صحبت می‌شود که روزانه با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنیم و با ارائه راه حل‌های ساده کمک می‌کند بتوانیم مشکلاتمان را حل کنیم.
سولماز برقگیر تولید کننده‌ی لام تا کلام، خودش یک رواندرمانگر و لایف کوچ است و به صورت تخصصی در زمینه روابط مؤثر، افراد را راهنمایی می‌کند. به نظر من یکی از نقاط قوت این پادکست، انرژی بسیار خوب گوینده آن است که باعث می‌شود با شوق اپیزود‌ها را گوش دهید.
لام تا کلام با همه پادکست های توسعه فردی که تا اینجا پیشنهاد کردم، متفاوت است و به موضوعاتی مثل موانع ارتباطی، مرزگذاری، فرسودگی روانی و فیزیکی، تاب آوری، بخشش و… می‌پردازد و بیشتر تمرکز آن روی ابعاد عاطفی و اجتماعی توسعه فردی است.
این پادکست در کست باکس نزدیک به 137 هزار نفر دنبال کننده دارد و اپیزودهای آن بیش از 5 میلیون بار شنیده شده است.
8) یک قدم تا خوشبختی
یک قدم تا خوشبختی هم جزو پادکست های روانشناسی و توسعه فردی است و با هدف کمک به مخاطبان برای شناخت بهتر خودشان و آشتی با قسمت‌های پنهان وجودشان، تولید می‌شود. میزبان این پادکست دکتر رویا نوری است که دکترای روانشناسی بالینی از آمریکا دارد و در یک قدم تا خوشبختی اطلاعات علمی را به زبان ساده در اختیارتان قرار می‌دهد.
در این پادکست صوتی توسعه فردی به موضوعاتی مثل ذهن آگاهی، کودک درون، بهبود روابط عاطفی، حرمت نفس و اعتماد به نفس ، مدیریت افکار و احساسات، مرزگذاری سالم، استرس و اضطراب و موارد دیگر پرداخته می‌شود.
55 هزار نفر یک قدم تا خوشبختی را دنبال می‌کنند و حدود 890 هزار بار قسمت‌های مختلف آن شنیده شده است.
9) ناجی
خوشبختانه حوزه توسعه فردی پادکست خوب کم ندارد که یکی دیگر از آن‌ها “ناجی” است. در ناجی، کتاب‌ها و راهکارهای معروف و معتبر دنیا در زمینه خودشناسی، توسعه فردی و بهبود زندگی به زبان ساده روایت می‌شود و هدف آن افزایش آگاهی در زندگی و داشتن حس بهتر نسبت به خود و دنیای اطرافمان است.
پری میزبان این پادکست است که با لحن آرام و دلنشینی که دارد، درباره موضوعاتی مثل عزت نفس، باور‌ها، عادت، مدیریت زمان،کمال طلبی، کار عمیق، خود مراقبتی، مهرطلبی، موفقیت شغلی، تفکر نقادانه و … صحبت می‌کند.
پادکست ناجی با حدود 130 هزار دنبال کننده، تا به امروز 38 اپیزود منتشر کرده و قسمت‌های مختلف آن 2/1 میلیون بار شنیده شده است.
همچنین بخوانید: پرطرفدار‌ترین پادکست های داستانی فارسی
10) کیومارک (توسعه فردی)
کیومارک یکی از جدید‌ترین پادکست های توسعه فردی است که توسط دو دوست تولید می‌شود. این پادکست با محتوای باکیفیتی که ارائه می‌دهد، کمک می‌کند با ناخودآگاهتان بیشتر آشنا شوید و بتوانید از ذهنتان بهترین استفاده را ببرید.
در کیومارک به مسائلی مثل حسادت، تنبلی، فوبیا‌ها، نشخوار فکری، تنهایی، روابط و مواردی از این دست پرداخته می‌شود. نحوه بیان گویندگان زهرا شاهمراد زاده و زهرا اوتارخان) جذاب است و شنونده را به همراهی بیشتر ترغیب می‌کند.
پادکست کیومارک تا کنون 5/7 هزار نفر دنبال کننده دارد و مخاطبان 136 هزار دفعه به اپیزودهای مختلف آن گوش کرده‌اند.
11) بهترین خودت شو
پادکست توسعه فردی بعدی که می‌خواهم به شما معرفی کنم، “بهترین خودت شو” است. این پادکست محفلی برای رشد، موفقیت و آرامش است که در برخی قسمت‌های آن میزبان (علی یکانی) درباره آموخته‌ها و تجربیات خودش صحبت می‌کند. در بعضی اپیزود‌ها هم از افراد موفق دعوت می‌شود تا دانسته‌ها و تجربه‌های خودشان را با شنوندگان به اشتراک بگذارند.
در این پادکست جذاب درباره عادت‌ها، کارهای عقب افتاده، افسردگی، تصمیم گیری، اصل گرایی، انگیزه، ایکیگای، مینیمالیسم و تکنیک‌های جالب برای رشد شخصی گفتگو می‌شود.
پادکست بهترین خودت شو نزدیک به 38 هزار دنبال کننده و افراد 818 هزار بار قسمت‌های مختلف آن را شنیده‌اند.
12) توسعه فردی با تد
آخرین پادکست رشد فردی که می‌خواهم معرفی کنم، توسعه فردی با تد است که توسط خانم فریده حمزه تهیه می‌شود. در این پادکست، سخنرانی‌های توسعه فردی تد به طور خلاصه و با بیان ساده و دوستانه ارائه می‌شوند. پس اگر به موضوعات توسعه فردی علاقه‌مند هستید ولی فرصت کافی برای دیدن تدتاک‌های این حوزه و خواندن زیرنویس‌ها را ندارید این پادکست پادکست برای شما ساخته شده است.
در توسعه فردی با Ted راجع‌به مهارت گوش کردن، پرورش خلاقیت، نشانه‌های روابط ناسالم، تقویت اعتماد به نفس، کاهش استرس، بهبود عملکرد و… صحبت می‌شود. یکی از نقاط قوت این پادکست این است که در عین حال که مطالب خلاصه شده اما اصل محتوا از دست نرفته و جان کلام به مخاطب انتقال داده می‌شود.
توسعه فردی با تد 8.2 هزار دنبال کننده دارد و اپیزودهای مختلف آن نزدیک به 107 هزار بار شنیده شده است.
چطور به پادکست های توسعه فردی گوش کنیم؟
برای اینکه بتوانید از پادکست های توسعه فردی بهترین نتیجه را بگیرید لازم است که نکات زیر را رعایت کنید:
- ابتدا اهداف شخصی و ابعاد مورد نظرتان برای پیشرفت را مشخص کنید.
- سپس باید به دنبال پادکست‌هایی بگردید محتوایشان با اهداف شما متناسب باشد.
- در گام بعدی باید پادکست‌های مختلف و کیفیتشان را طبق معیار‌هایی که قبلاً گفتیم بررسی کنید.
- حالا باید زمان مناسبی را به گوش دادن پادکست اختصاص دهید و از وقت‌های مرده‌تان بهترین استفاده را بکنید.
- هنگام گوش دادن، تمرکز و دقت کافی داشته باشید و از نکات مهم یادداشت برداری کنید.
- خودتان را متعهد کنید که برای گوش دادن به پادکستها تداوم و نظم داشته باشید.
- در نهایت اینکه سعی کنید آموخته‌هایتان را به صورت عملی به کار بگیرید؛ چرا که دانش بدون عمل به درد نمی‌خورد.
سؤالات متداول
-
پادکست های رشد فردی را از کجا بشنویم؟
همه این پادکستها را میتوانید از طریق سایت‌ها و برنامه‌های پخش کننده پادکست مثل کست باکس، اپل پادکست، پادبین، پادکست ادیکت، ناملیک، شنوتو و حتی اسپاتیفای و ساند کلود بشنوید.
-
چرا باید پادکست توسعه فردی گوش کنیم؟
به طور کلی پادکست های توسعه فردی منابع آموزشی و الهام بخشی خوبی به شمار می‌روند که می‌توانند در مسیر توسعه فردی به کمکتان بیایند. این پادکستها سعی دارند مفاهیم و مهارت‌های کاربردی را به مخاطبان بیاموزند و آن‌ها را با اصول موفقیت در بخش‌های مختلف زندگی آشنا کنند.
در این مطلب به معرفی پادکست های توسعه فردی پرداختم
و سعی کردم شما را با پادکست هایی که برای خودم مفید بوده‌اند آشنا کنم.
همچنین راه‌های دسترسی و دانلود پادکست توسعه فردی را در اختیارتان قرار دادم.
به نظر شما چه پادکست‌های دیگری باید در این لیست می‌بودند؟
شما چند مورد از پیشنهادات این نوشته را گوش کرده‌اید؟
خوشحال می‌شوم نظرات و پیشنهاداتتان را بنویسید.
من از بین پادکست های رشد فردی که معرفی کردین، رادیو راه و جافکری رو میشناختم ولی با بقیه آشنایی نداشتم. امروز پادکست ناجی رو گوش کردم جالب بود.
سلام
خوشحالیم که براتون مفید بوده.
واقعا لیست پر و پیمونی از بهترین پادکست های فارسی توسعه فردی ارائه دادین دمتون گرم.فقط ای کاش پادکست انگلیسی توسعه فردی هم معرفی میکردین
سلام ممنون از پیشنهادتون. حتماً این مورد هم در آینده اضافه خواهد شد
سلام وتشكر
– پادكستهاي ” مي” و”انسانك ” آقاي ايپكچي را هم بنوعي ميتوان درحوزه توسعه فردي دانست.
– كاربسيارمفيدي راانجام داده ايد وانشالله كه بتوانيد ادامه داده وبه عمق آن بپرذازيد.
سلام خیلی ممنون از پیشنهادات شما و خوشحالیم از اینکه براتون مفید بوده.
بنام خدا
ضمن تشکر از این سایت بسیار جالب و در خور توجه خواستم درخواست نمایم امکان داره محبت فرمایید مرجع و یاسایتی که بتوان این پادکستها را دانلود کرد را معرفی فرمایید بنده در این زمینه با یعنایت به فیلتر مشکل دارم ممنونم و سپاس
سلام جناب اصفهانی عزیز
خیلی خوشحالیم که از این مطلب راضی بودین. همونطور که در مقاله گفتم هم میتونین اپلیکیشن های پادگیر مثل کست باکس و پادبین رو روی گوشیتون نصب کنین و پادکست های رشد فردی رو گوش کنین هم میتونین وارد سایتشون بشین. تو این مطلب هم برای راحتی کارتون بعد از معرفی هر پادکست لینک مستقیم براتون قرار دادم که با کلیک روی هر کدوم میتونین مستقیم وارد صفحه پادکست مورد نظرتون بشین. در ضمن هیچکدوم هم نیاز به فیلترشکن ندارن. امیدوارم تونسته باشم کمکتون کنم
ممنونم؛خدا به شما بزرگوار که میتوانید به من کمک کنید و کردید، جزای خیر در دنیا و آخرت عنایت فرماید
سلام من رادیو راه و کیومارک رو خیلی گوش میدیم و واقعا برام مفید بوده
از لیست کاملی که تهیه کردین ممنون! ازین به بعد بقیه رو هم اضافه میکنم
سلام سمیرا جان
خداروشکر که برات مفید بوده. این مطلب در طول زمان آپدیت میشه و هر پادکست توسعه فردی خوبی که پیدا کنم، به لیست اضافه میکنم. خوشحال می‌شم گاهی بهمون سر بزنی