لیست بهترین پادکست های روانشناسی

بهترین پادکست‌ های روانشناسی برای آن دسته از افرادی که به این حوزه علاقه‌مند هستند، همواره مهم است. در واقع یکی از محبوبترین روش‌های دنبال کردن مباحث روانشناسی در کنار فیلم‌ها و کتاب‌های مختلف، گوش دادن به پادکست است که این روزها بیش از پیش طرفدار دارد. از جمله بهترین پادکست های فارسی در زمینه روانشناسی می‌توان به سایکوپاد، رواق، تله، خویشتن نو، آرامش و غیره اشاره داشت. در این مقاله سعی کردیم تا به طور کامل و مفصل به معرفی انواع پادکست‌ روانشناسی بپردازیم. پس تا پایان همراه ما باشید.

انواع پادکست های روانشناسی

قبل از آنکه به بررسی و معرفی بهترین پادکست های فارسی روانشناسی بپردازیم، باید ابتدا با انواع پادکست‌های روانشناسی بپردازیم که پنجره‌ای رو به دنیای پیچیده ذهن انسان هستند. این پادکست‌ها با زبانی ساده و قابل فهم، به بررسی مسائل روانشناسی روزمره پرداخته و راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهند. با توجه به تنوع موضوعات روانشناسی، پادکست‌ها نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. در ادامه به معرفی انواع مهم آن‌ها می‌پردازیم:

پادکست‌ های توسعه فردی

این نوع پادکست‌ها به شما کمک می‌کنند تا پتانسیل‌های خود را بشناسید و به رشد شخصی دست پیدا کنید. موضوعاتی مانند افزایش اعتماد به نفس، مدیریت زمان، هدف‌گذاری، و توسعه مهارت‌های ارتباطی در این پادکست‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد.

پادکست‌های روانشناسی مثبت‌نگر

این پادکست‌ها بر روی جنبه‌های مثبت زندگی و روان انسان تمرکز دارند و موضوعاتی مانند شادی، شکرگزاری، خوش‌بینی و معنا‌یابی در زندگی را مورد بررسی قرار می‌دهند.

پادکست‌های روانشناسی روابط

پادکست های روانشناسی رابطه به بررسی روابط بین‌فردی از جمله روابط عاشقانه، دوستانه و خانوادگی می‌پردازند. موضوعاتی مانند ارتباط موثر، حل تعارض، عشق و وابستگی در این نوع پادکست‌ها بررسی می‌شوند. همچنین اگر طرفدار محتواهای رمانتیک و عاشقانه هستید، پادکست های عاشقانه ایرانی و خارجی برای شماست.

پادکست‌های روانشناسی بالینی

این دسته از پادکست‌های روانشناسی به بررسی اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال دو قطبی و… می‌پردازند. همچنین، راهکارهای درمانی برای این اختلالات نیز در این پادکست‌ها ارائه می‌شود.

پادکست‌های روانشناسی کودک

پادکست‌های روانشناسی کودک به والدین و مربیان کمک می‌کنند تا درک بهتری از دنیای کودکان داشته باشند و بتوانند به بهترین شکل با آن‌ها ارتباط برقرار کنند. موضوعاتی مانند تربیت فرزند، مشکلات رفتاری کودکان و توسعه مهارت‌های اجتماعی در کودکان در این پادکست‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرند.

پادکست‌های روانشناسی نوجوانان

این پادکست‌ها به نوجوانان و والدین آن‌ها کمک می‌کنند تا با چالش‌های دوران نوجوانی بهتر کنار بیایند. موضوعاتی مانند هویت‌یابی، روابط دوستانه، فشارهای تحصیلی و اجتماعی، اعتماد به نفس در نوجوانان در این پادکست‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد.

پادکست‌های روانشناسی شخصیت

انواع پادکست‌ روانشناسی شخصیت، پنجره‌ای رو به دنیای پیچیده شخصیت انسان هستند. این پادکست‌ها به ما کمک می‌کنند تا خود و دیگران را بهتر بشناسیم و روابطمان را بهبود ببخشیم. با گوش دادن به این پادکست‌ها، می‌توانیم:

• شخصیت خود را بهتر بشناسیم: با شناخت ویژگی‌های شخصیتی خود، می‌توانیم نقاط قوت و ضعف خود را بهتر بشناسیم و در جهت تقویت مهارت های توسعه فردی خود تلاش کنیم.
• روابطمان را بهبود ببخشیم: با درک بهتر تفاوت‌های شخصیتی، می‌توانیم ارتباط مؤثرتری با دیگران برقرار کنیم و درگیری‌ها را کاهش دهیم.
• تصمیم‌گیری‌های بهتری بگیریم: شناخت شخصیت، به ما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای بگیریم.

همچنین بخوانید: بهترین پادکست های داستانی فارسی

معرفی بهترین‌ پادکست های روانشناسی فارسی

اگر شما هم به مباحث مربوط به حوزه روانشناسی شخصیت یا خودشناسی علاقه دارید، قطعاً آشنایی با بهترین پادکست های روانشناسی می‌تواند برایتان جذاب باشد. در این بخش به معرفی انواع پادکست فارسی روانشناسی به ترتیب بیشترین دنبال کننده خواهیم پرداخت:

1) پادکست رواق

تعداد اپیزود: 66
تعداد دنبال کننده در کست باکس: بیش از 785 هزار نفر

پادکست رواق توسط فرزین رنجبر تهیه شده و در آن با رویکردی روانشناختی به اگزیستانسیالیسم و هستی گرایی پرداخته می‌شود. این پادکست با کمک آثار اروین یالوم مثل کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال به افراد کمک می‌کند که ریشه بسیاری از احساسات از جمله ترس‌‌ها، غم‌ها و آرزو‌ها را شناخته و به خودشناسی برسند. در پادکست رواق با 4 ترس وجودی انسان‌ها یعنی ترس از مرگ، آزادی، تنهایی و پوچی آشنا خواهید شد.

رواق علاوه‌بر اپیزود‌های اصلی، دو اسپین آف و چندین اپیزود فرعی هم منتشر کرده که البته همه آن‌ها رایگان نیستند. اگر در چند اپیزود اول احساس کلافگی کردید، پیشنهاد ‌کنم که اصلاً عجله نکنید، به این پادکست زمان بدهید تا به مرور شما را به یک طرفدار پر و پا قرص تبدیل کند. لازم است بدانید که نام پادکست رواق پس از 4 سال به صدای سخن عشق تغییر کرده و در سری اپیزود‌های جدید به بررسی اشعار حافظ پرداخته می‌شود.

ویژگی‌های متمایز پادکست رواق

• این پادکست مباحث فلسفی و روانشناسی را به بهترین شکل ممکن ترکیب کرده و به زبان ساده و روان برای مخاطبان توضیح می‌دهد تا بتوانند دنیای خود و دیگران را بهتر درک کنند.
• وقتی به رواق گوش می‌دهید، کاملاً متوجه تسلط گوینده به موضوعات می‌شوید. فرزین رنجبر با صدای دلنشین، روایت جذاب و ارائه مثال‌ها و نکات کاربردی به درک هرچه بهتر مفاهیم کمک می‌کند.
• طول هر اپیزود طوری است که هم مطلب مورد‌نظر به خوبی منتقل می‌شود و هم آن‌قدر طولانی نیست که گوش کردن را خسته‌کننده کند. در ضمن با توجه به این‌که انتشار اپیزود‌های آن به اتمام رسیده، نیازی نیست برای قسمت‌های بعدی منتظر بمانید.

برای آشنایی بیشتر با این پادکست می‌توانید در ادامه، اپیزود اول آن که به معرفی روانکاوی اگزیستانسیال می‌پردازد را گوش دهید.

2) پادکست روانشناسی محمدعلی فلاح زاده

تعداد اپیزود: 240
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 72.3 هزار نفر

محمدعلی فلاح زاده، یکی از چهره‌های شناخته شده در حوزه روانشناسی و روان‌درمانگری در ایران است. او با رویکردی علمی و کاربردی به مسائل روانشناسی پرداخته و تلاش کرده است تا دانش روانشناسی را به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم بیان کند. یکی از راه‌های دسترسی به مطالب ارزشمند او، پادکست روانشناسی‌اش است.

چه چیزی پادکست فلاح زاده را متمایز می‌کند؟

• موضوعات متنوع: طیف گسترده‌ای از موضوعات روانشناسی از جمله روانشناسی شخصیت، اضطراب، افسردگی، موفقیت، ازدواج، فرزند پروری و … در این پادکست پوشش داده شده است.
• رویکرد کاربردی: علاوه بر ارائه اطلاعات تئوریک، فلاح زاده به ارائه راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی نیز پرداخته است.
• گفتگو با متخصصان: در برخی از قسمت‌ها، فلاح زاده با متخصصان دیگر حوزه‌ها گفتگو کرده و به بحث و تبادل نظر پرداخته است. همچنین کنفرانس‌ها و سخنرانی‌های مفید روانشناسی نیز در این کانال قرار داده شده است.

3) پادکست یونگ نگار

تعداد اپیزود: 89
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 64.9 هزار نفر

پادکست یونگ نگار یکی از پادکست‌های محبوب در حوزه روانشناسی تحلیلی است. این پادکست با زبانی ساده و روان، مفاهیم پیچیده نظریه‌های کارل گوستاو یونگ را برای مخاطبان عام قابل فهم می‌کند.

قبل از اینکه به بررسی پادکست یونگ نگار بپردازیم، بد نیست کمی با کارل گوستاو یونگ آشنا شویم. یونگ یکی از شاگردان فروید بود که بعدها از او جدا شد و نظریه‌های خود را در روانشناسی تحلیلی ارائه داد. یونگ بر اهمیت ناخودآگاه جمعی، آرکی‌تایپ‌ها (الگوهای اولیه) و نمادها تأکید می‌کرد.

چه چیزی پادکست یونگ نگار را متمایز می‌کند؟

• تاکید بر روانشناسی تحلیلی یونگ: این پادکست به صورت تخصصی به بررسی نظریه‌های یونگ و کاربرد آن‌ها در زندگی روزمره می‌پردازد.
• استفاده از مثال‌های عملی: برای درک بهتر مفاهیم، از مثال‌های عملی و داستان‌های اساطیری استفاده می‌شود.
• توجه به نمادها و رویاها: یونگ بر اهمیت نمادها و رویاها در درک ناخودآگاه تأکید می‌کرد. در این پادکست، به تحلیل نمادها و رویاها پرداخته می‌شود.

همچنین بخوانید: پرشنونده‌ترین پادکست های تاریخی فارسی

4) پادکست آرامش

تعداد اپیزود: 29
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 31.9 هزار نفر

پادکست آرامش یک منبع عالی برای افرادی است که به دنبال راه‌کارهایی برای کاهش استرس و افزایش آرامش در زندگی روزمره هستند. این پادکست به شنوندگان کمک می‌کند تا از فشارهای روانی فاصله بگیرند و به درون خود نگاهی عمیق‌تر بیندازند. موضوعات متنوعی مانند مدیریت اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود خواب در این پادکست مورد بررسی قرار می‌گیرند. با گوش دادن به آرامش، می‌توانید لحظاتی از سکوت و تفکر را در زندگی شلوغ امروزی تجربه کنید.

5) پادکست خویشتن نو

تعداد اپیزود: 18
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 28 هزار نفر

پادکست خویشتن نو یکی از پادکست‌های محبوب در حوزه خودشناسی و روانشناسی است که با رویکردی ساده و کاربردی به بررسی مفاهیم روان‌شناختی می‌پردازد. این پادکست با استفاده از نظریه تحلیل رفتار متقابل (TA) به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و روابطتان را بهبود ببخشید.

چرا پادکست خویشتن نو؟

• تمرکز بر تحلیل رفتار متقابل (TA): این نظریه کاربردی به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود و دیگران را بهتر درک کنید.
• تخصص گوینده: تهیه کننده این پادکست، هانیه روزبهانی است که خودش روان‌درمانگر و مدرس بوده و بر موضوعات ارائه شده مسلط است.
• صدای گرم و دلنشین: صدای دلنشین گوینده، شنیدن پادکست را برای افراد، شیرین و لذت‌بخش می‌کند.

6) پادکست آشنایی با طرحواره درمانی (تله)

تعداد اپیزود: 73
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 26 هزار نفر

این پادکست به بررسی مفهوم تله‌های ذهنی و نحوه تأثیر آن‌ها بر رفتار و احساسات افراد می‌پردازد. آشنایی با طرحواره درمانی به شناسایی الگوهای فکری منفی و ناکارآمد کمک می‌کند و شامل مباحثی مانند انواع طرحواره‌ها و دسته‌بندی آن‌ها، چگونگی شناسایی آن‌ها در زندگی روزمره و راهکارهای درمانی برای مدیریت این الگوها است. اغلب اپیزود‌های پادکست آشنایی با طرحواره درمانی، بیش از یک ساعت است و به طور مفصل راجع‌به تله‌های مختلف و همچنین ذهنیت بالغ در موقعیت‌های گوناگون صحبت می‌شود و تا به حال قسمت‌های مختلف آن بیش از 640 هزار بار شنیده شده‌اند.

اگر از علاقه‌مندان به این حوزه هستید، پیشنهاد می‌کنیم با اپیزود اول این پادکست یعنی تعریف و ویژگی‌های تله (طرحواره) شروع کنید.

همچنین بخوانید: بهترین پادکست های طنز فارسی

7) پادکست سایکوپاد

تعداد اپیزود: 120
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 19.8 هزار نفر

پادکست سایکوپاد یکی از پادکست‌های محبوب روانشناسی در ایران است که توسط محمد مهرگان تولید می‌شود. این پادکست آموزشی روانشناسی با زبانی ساده و روان، به تحلیل روزمرگی‌ها و بدیهیات زندگی از دیدگاه روانشناسی می‌پردازد. پادکست سایکوپاد، موضوعات بسیار متنوعی را پوشش می‌دهد؛ مثل: عزت نفس و اعتماد به نفس، روانشناسی شخصیت، اختلالات مختلف، طرحواره‌ها و … .

پادکست پرطرفدار سایکوپاد به ارائه اطلاعات تخصصی و کاربردی در حوزه روانشناسی و خودشناسی می‌پردازد و کمکتان می‌کند به دنیای درونتان نزدیک‌تر شوید. از نقاط قوت این پادکست می‌توان به لحن آرام و تأثیرگذار گوینده و انتخاب موسیقی‌ مناسب در طول اپیزود‌ها اشاره کرد.

8) مجله روانشناسی انگار که

تعداداپیزود: 30
تعداد دنبال‌کننده در کست باکس: 15 هزار نفر

یکی دیگر از کاربردی‌ترین پادکست های روانشناسی فارسی، مجله انگار که است که توسط میثم صالحی دانش آموخته رشته روانشناسی تهیه می‌شود. او در این پادکست با استفاده از دانش و مطالعات خود به مسائل مهم حوزه روانشناسی پرداخته و محتوای کتاب‌های مختلف را به بهترین شکل ممکن روایت می‌کند. رسالت انگار که این است که قدمی در جهت افزایش آگاهی عمومی جامعه در زمینه سلامت روان بردارد. از جمله مباحث این پادکست می‌توان به مهارت‌های مدیریت بحران، زندگی زناشویی، وسواس، سازگاری، کمالگرایی، شکست و … اشاره کرد.

همچنین بخوانید: بهترین کتاب های توسعه فردی

9) پادکست رادیو والدگری

تعداد اپیزود: 74
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 10.2 هزار نفر

پادکست رادیو والدگری یک منبع ارزشمند برای والدینی است که به دنبال اطلاعات دقیق و عملی در زمینه روانشناسی کودک، نوجوان و مهارت‌های فرزندپروری هستند. این پادکست با زبانی ساده و کاربردی به والدین کمک می‌کند تا درک بهتری از دنیای فرزندان خود پیدا کنند و روابط سالم‌تری با آن‌ها برقرار کنند. در واقع رادیو والدگری با تهیه‌کنندگی آرش قنواتی، یک منبع عالی برای یادگیری فرزندپروری اصولی است و والدین هر آنچه که نیاز دارند را در این پادکست می‌توانند پیدا کنند.

چرا پادکست رادیو والدگری؟

• تخصصی و علمی: این پادکست علمی با بهره‌گیری از آخرین تحقیقات در زمینه روانشناسی رشد کودک و نوجوان، اطلاعات دقیق و قابل اعتمادی را در اختیار والدین قرار می‌دهد.
• تنوع موضوعات: از تربیت فرزند و پرورش اعتماد به نفس در کودکان تا مشکلات رفتاری نوجوانان، این پادکست طیف گسترده‌ای از موضوعات مرتبط با فرزندپروری را در بر می‌گیرد.

10) پادکست منظومه شخصی

تعداد اپیزود: 22
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 10 هزار نفر

ایمان سرورپور، نامی آشنا در حوزه توسعه فردی و روانشناسی است. او با رویکردی نوین و تلفیقی از علوم مختلف، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا به شناخت عمیق‌تری از خود و جهان پیرامونشان دست یابند. یکی از راه‌های ارتباط با او و بهره‌مندی از آموزه‌هایش، دنبال کردن پادکست منظومه شخصی است. این پادکست می‌تواند یکی از جدیدترین و در عین حال بهترین پادکست های خودشناسی باشد که در همین زمان کوتاه با استقبال خوب علاقه‌مندان این حوزه مواجه شده است.

منظومه شخصی، یک پادکست است که در اپیزود‌های کوتاه تقریباً 20 دقیقه‌ای به مخاطبان کمک می‌کند که با شناخت خودشان و اتیام زخم‌های درونی، به رشد شخصی و بهبود روابط خود با دیگران بپردازند.

همچنین بخوانید: لیست طلایی بهترین پادکست های اقتصادی

11) پادکست رادیو کلینیک

تعداد اپیزود: 44
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 9.3 هزار نفر

رادیو کلینیک یک پادکست روانشناسی است که تمرکز اصلی آن بر روی روابط بین فردی، زناشویی و خانوادگی است. این پادکست توسط دکتر امیر قنبری برای مخاطبان فارسی‌زبان در سراسر دنیا تهیه می‌شود و هدف آن ارتقای آگاهی راجع‌به روانشناسی و ارتباطات انسانی است. رادیو کلینیک علاوه‌بر روابط عاطفی و زناشویی به مسائل دیگری مثل مشکلات نوجوانان و تروما‌ها هم می‌پردازد. پیشنهاد می‌کنم به هیچ عنوان این پادکست جذاب و کاربردی را از دست ندهید.

12) پادکست هم آوا

تعداد اپیزود: 16
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 7.5 هزار نفر

پادکست هم آوا یکی از پادکست‌های محبوب در حوزه روانشناسی و روانکاوی است که به صورت تخصصی اما ساده و صمیمی به بررسی مسائل مختلف زندگی از دیدگاه روانکاوی می‌پردازد. این پادکست با رویکردی عمیق و تحلیلی، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و با چالش‌های زندگی به شیوه‌ای بهتر روبرو شوید. در رادیو هم آوا به موضوعاتی مثل پول، روابط بین فردی، رابطه جنسی، تروما‌ها، مهاجرت و غیره می‌پردازد که قطعاً می‌تواند برای علاقه‌مندان به این حوزه، مفید باشد.

برای این که بیشتر با پادکست هم آوا آشنا شوید، در ادامه می‌توانید یکی از پر‍‌شنونده‌ترین اپیزود‌های آن که راجع‌به پول است را با صدای پریا نقی‌زاده و حامد عرب‌زاده بشنوید.

13) پادکست روانشناسی رشد

تعداد اپیزود: 83
تعداد دنبال کننده در کست باکس: 3.9 هزار نفر

پادکست‌ روانشناسی رشد توسط خانم فیروزه دالکی تهیه می‌شود که عضو هیئت علمی دانشگاه بوده و سابقه 25 سال تدریس در رشته روانشناسی دارد. او در این پادکست به قصه‌ی رشد انسان‌ها از زمان پیش از تولد تا بزرگسالی می‌پردازد و با مطالب ساده و کاربردی به والدین، مربیان و همه علاقه‌مندان به روانشناسی کمک می‌کنند تا درک عمیق‌تری از مراحل مختلف رشد انسان، از کودکی تا بزرگسالی پیدا کنند.

طول اغلب اپیزود‌های پادکست روانشناسی زیر 10 دقیقه بوده و به موضوعات متنوعی مثل خواب و تغذیه نوزادان، آموزش‌های جنسی به کودکان، دوست‌یابی و اعتماد به نفس در کودکان، برخورد مناسب با کودکان طلاق، دوران نوجوانی و خصوصیات و چالش‌های آن می‌پردازد و به طور کلی در فرزندپروری بهتر کمکتان می‌کند. همچنین به افراد می‌آموزد که چطور با افزایش خودآگاهی و اطلاعات راجع‌به خودشان بتوانند تسلط بیشتری روی خود، افکار و احساساتشان داشته باشند.

با دانلود بهترین پادکست‌های روانشناسی، می‌توانید به مباحث جالبی درباره اضطراب، افسردگی، روابط و رشد شخصی گوش دهید.
گاهی این پادکست‌های روانشناسی رایگان هستند و به شما این امکان را می‌دهند که در هر زمان و مکانی به یادگیری ادامه دهید.
شما کدام یک از این پادکست‌ها را گوش داده‌اید؟ به نظرتان جای کدام پادکست روانشناسی در این لیست خالی‌ست؟